這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間中央市場太平洋快捷飯店 (Pacific Express Hotel Central Market)
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至預訂旅舍限時優惠如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
中央市場太平洋快捷飯店 (Pacific Express Hotel Central Market) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於中央市場太平洋快捷飯店
簡介
推薦酒店訂房優惠
位於吉隆坡的範圍之內、交通方便，中央市場太平洋快捷飯店已成為當地旅遊的最佳落腳點。 這裡距離市中心僅4.6 km，離機場也不過60分鐘的路程。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
在這家舒適的吉隆坡飯店中享受尊貴的服務與設施。 客人可享受飯店的一些服務：所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 便利商店, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供平面電視, 空調, 書桌, Mini Bar, 電話，給住客更完整的服務。 飯店的娛樂設施相當齊全，包括健身房, 室外游泳池。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓中央市場太平洋快捷飯店成為吉隆坡旅遊時的最佳留宿飯店。
服務設施摘要
休閒娛樂設施
泳池(室外)
健身房
服務與便利設施
可寄放行李
送洗服務
商店
吸菸區
乾洗服務
禮賓服務
接待設施
24小時保全
24小時皆可入住
無障礙友善設施
24小時前台服務
可帶寵物
電梯
可使用語言
英語
馬來語
廣東話
預訂與入住須知【必讀】
孩童收費標準＆加床規定
0至2歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
3至11歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 超過11歲住客將被視為大人收費(不含11歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
前台服務時間至: 12:00 AM
交通資訊與服務
距離市中心: 4.6 km
距離機場: 75 km
到達機場時間（分鐘）: 60
其他實用資訊
早餐收費（適用未附早餐房價）: 29.15 MYR
住宿概況
樓層總數: 9
餐廳總數: 1
客房總數: 207
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 2014
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
21歲女孩遲遲無月經！就醫檢查…發現驚人真相
: 女孩子到了10歲左右，就會有第一次月經，不過大陸甘肅一名女孩，到了21歲都還沒有初經，疑惑之下到醫院檢查才發現才發現驚人真相。
綜合陸媒報導，這名女孩住在甘肅蘭州的一處小農村內，當地醫生朱天垣表示，女孩有生殖道畸形病症，再加上農村缺乏醫療知識，父母在孩子小時候，不懂得分辨性別，因此光看外表一直以為自己生了女兒，長大才發現異狀，孩子也認定自己是女孩，經過討論後，決定保留女孩性別，在醫院進行性別矯正手術。
▼女孩到了21歲一直沒有月經，檢查才發現是男性。（示意圖／PIXBAY）
根據衛生署資料顯示，女孩的初經最早可能出現在10歲，最晚則可能16歲才會來臨，太早或太晚都不正常。女孩若在8歲前出現第二性徵，或是9歲前初經來潮，則稱之為性早熟。乳房若到13歲尚未開始發育，或是16歲還沒有出現生理期，則是「遲發性青春期」。
另外16歲未有生理期，且第二性徵也沒有發育，或者到了18歲胸部發育，陰毛、體毛出現，卻不見生理期，稱之為「荷爾蒙分泌失調或是生殖器官先天異常」，必須盡快就醫找出原因。
（封面圖／PIXBAY）
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呼吸是最棒的內臟體操！2招助眠伸展這樣做
:
【早安健康／王羽暄（身心療癒瑜伽師）】
保持情緒放空、專注吐納呼吸
呼吸是很好的內臟按摩法，吸氣時橫隔膜會往下沉創造出腹內壓，吐氣時下沉的橫隔膜會往上升，釋放腹內壓，這樣由橫隔膜上下活動與腹部收縮所產生的運通，是很好的「內臟體操」，幫五臟六腑按摩。
呼吸是細胞代謝的過程，透過呼吸，增加血液中的含氧量，當身體的含氧量增多，緊繃的肌肉就會得到放鬆，情緒的壓力也會得到釋放。
重量輕瑜伽停留的過程中，把注意力專注放到呼吸上，有意識地加深呼吸的長度與深度，幫助平衡自律神經，安定腦波。
從身體到心靈，從大腦到心，從外在到內在，這是回歸靈性本我的過程。
頭腦知道問題，而心才知道答案；頭腦在製造問題，一個問題又演變成另一個問題，這是為什麼現代的人大多數腦袋都停不下來的原因。
但是心沒有任何的疑惑，心知道所有的答案，不過多數人的頭腦不會聆聽心的聲音，因為心的語言是寧靜的，心的滋養來自於愛，當心處於紛亂狀況，要學會轉化能量，放下大腦的干擾，讓心再次回到安住的片刻。
愛源自於心，愛自己的重點在於「自己」，自愛的活動包含好好呼吸、保持微笑、照顧自己的身體、對自己的生命負責、享受並且擁抱生命……這樣愛著自己，很好。
重量輕瑜伽的十個助眠伸展
愛自己，從回到自己身上，好好照顧好自己的身體開始。首先感謝自己的身體，總是任勞任怨地維持著生命生存應有的活動，身體從來沒有因為你遺忘它的存在而放棄你，這是真正且最偉大的愛。
內在的神性一直守護、滋養著我們，不離不棄。這樣的愛是自愛，是優化生命的開始。保持你的覺知，強化生命的能量，時時刻刻記得對自己說聲「謝謝你，我愛你」，回歸自己、愛自己，這樣的愛從放鬆你的身體開始。
重量輕瑜伽第1式－－躺姿曬太陽
- 躺姿，彎曲雙腳靠緊身體，雙手環抱雙腳靠近身體。
- 若大腿前側無法靠近身體也沒關係，雙手可以環抱著大腿後側。
- 如果雙手抱雙腳，頭與肩膀無法貼地，可以墊個枕頭在頭後面，保護頸椎與肩膀。
POINT!在呼吸裡面，進入自己的心，對身體的每一個部位微笑，送呼吸到全身的每一個細胞。雙手環抱著自己，給自己一個大大且溫暖的擁抱，好好愛自己，像是回到母親的子宮裡，如同小嬰兒一般寧靜且安全地待在母體中，回到起點，也是終點。
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本文摘自《瑜伽睡眠大腦休息法》／王羽暄（身心療癒瑜伽師）／快樂文化
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